Accueil site

LA BOUTIQUE boutique

Commande

Produits du Hammam

♦ Les savons noirs
♦ Les rhassouls
♦ Les gants kessa
♦ Les huiles d'argan
♦ Le pack Intégral et Premium

Savons d'Alep

♦ Savons d'Alep 15-25-35-50%

♦ Savon d'Alep par lot de 10
♦ Savon d'Alep liquide
♦ Porte-savons spécial Alep
♦ Pack savon d'Alep

Huiles d'argan

♦ L'huile d'argan cosmétique
♦ L'huile d'argan alimentaire
♦ Les packs Intégral et Premium

Beurres de karité

♦ Beurre de karité bio 125 ml
♦ Beurre de karité bio 250 ml
♦ Beurre de karité bio 1 litre

Goji et Maca

♦ Goji
♦ Maca

Spiruline

♦ Spiruline en comprimés
♦ Spiruline éco en comprimés
♦ Spiruline en paillettes
♦ Spiruline concassée
♦ Pack 3 spirulines

Stevia

♦ Stevia en poudre
♦ Stevia en pastilles
♦ Stevia liquide

Produits d'épilation

♦ Epil' Spring
♦ EpilFace
♦ Pack Epilation
♦ Galet épilatoire
♦ Cire Orientale
♦ Gommage du hammam
♦ Hydratants karité/argan
♦ Mini-galet épilatoire

Propolis

♦ Propolis bio pure à mâcher
♦ Gélules de propolis bio
♦ Spray buccal propolis bio
♦ Spray buccal propolis/miel
♦ Sirop à la propolis bio
♦ Crème à la propolis bio
♦ Spray nasal propolis bio
♦ Teinture de propolis bio
♦ Gommes à la propolis bio
♦ Les packs propolis

 

LE GUIDE CONSEIL

Les 7 grandes familles

Les régimes detox
Introduction
Le régime Acide Base
Le regime Okinawa

Les régimes dissociés
Introduction
Le régime Antoine
Le Chronorégime
Le régime IG
Le régime Montignac

Les régimes d'exclusion
Introduction
Le régime Atkins
Le régime Groupe sanguins
Le régime Hollywood
Le régime Low-Carb
Le régime Miami
Le régime Scarsdale

Les régimes hypocaloriques
Introduction
Le régime Fibres
Le régime Mayo
Le régime Soupe
Le régime The Zone
Le régime Weight Watchers

Les régimes de spécialistes
Introduction
Le régime Cohen
Le régime Dukan
Le régime Fricker
Le régime méditerranéen

Les régimes de stars
Le régime de stars

Les régimes protéinés
Le régime protéiné
Le régime hyperprotéiné

Et aussi :

Le régime aux Baies d'Açaï
Le régime Acide Base
Le régime Ananas Pamplemousse
Le régime Atkins
Le régime Belle Plante
Le régime Csiro
Le régime Californien
Le régime Chrononutrition
Le régime Citron Detox
Le régime Cosmonaute
Le régime Dash
Le régime Dukan
Le régime Eating Well Diet
Le régime Fat Smash
Le régime Fibres
Le régime Fit for Life
Le régime Flavor Point Diet
Le régime Fletcher
Le régime Fork
Le régime Fricker
Le régime Crétois
Le régime Crudivore
Le régime des Couleurs
Le régime Anti Cellulite
Le régime du Docteur Cohen
Le régime Gerlinéa
Le régime Hallelujah
Le régime Kousmine
Le jeûne
Beurre de karité véritable
Savon d'Alep de Syrie

Combien ça coûte un régime ?

Contact

Qui sommes nous ?
Paiement sécurisé
Livraison
Cgv
Mentions légales

Listing général

http://www.regime-minceur-efficace.com/administrator/index.php?option=com_menus&task=view&menutype=vrai

Régime Fricker & Fricker TGV

C’est une méthode qui s’adapte à la personne qui la suit. Les modes d’alimentation et les objectifs de chacun sont pris en compte. Il a été mis au point par le Docteur Jacques Fricker dans le livre « bien manger pour être au top » en 2002. Le Dr Fricker, chercheur à L’INSERM et nutritionniste à l’hôpital Bichat, puis expert auprès de l’Agence Française de Sécurité Sanitaire (AFSSA), propose un régime à grande vitesse (TGV) qui combine perte de poids et plaisir.

Le régime Fricker est la résultante de réflexions sur des sujets tels que :

  • De l’impact de l’alimentation sur le cerveau et les performances intellectuelles.
  • De la relation de l’alimentation avec les maladies, et de la prévention
  • Des aliments protecteurs
  • Des aliments à risque et comment les consommer
  • Des aliments « marketing » et leur inutilité
  • De la ligne
  • De la gestion de l’alimentation en famille

Le régime Fricker promet de faire perdre de 3 à 20 kg progressivement. Il dure entre 3 et 8 semaines et varie d’une personne à l’autre.

Pour les femmes : de 1 à 1.5 kg par semaine

Pour les hommes, de 1.5 à 2.5 kg par semaine

La méthode du régime Fricker

Dans le régime Fricker, tous les aliments sont permis sauf les sucres lents (mais 3 tranches de pain complet sont autorisées le matin, si vraiment besoin).

Un menu type Fricker pour une journée :

  • Petit déjeuner : 200g. de fromage blanc à 0% + 1 yaourt à 0% + 1 fruit entier frais + thé ou café
  • Déjeuner et dîner : 1 entrée de crudités ou un potage de légumes + un plat principal (200g de poisson ou 150g de viande ou  4 œufs + 200g de légumes minimum + 1 cs d’huile) + 1 laitage et un fruit (facultatif)

En phase TGV, il faut éviter le pain, les céréales et les féculents. L’apport en sucre se fait par les fruits, les légumes et les yaourts.

Les avantages du régime Fricker

  • Une alimentation normale, donc peu de tentations et de frustrations.
  • Un régime équilibré, progressif, sur une durée courte
  • On perd du poids mais pas de masse musculaire

Les inconvénients du régime Fricker

  • Ne fait pas prendre de bonnes habitudes alimentaires après 8 semaines de régime maximum.
  • Risque de reprendre les kilos perdus

 
RocketTheme Joomla Templates